El cambio horario altera la vida en octubre y especialmente en marzo, cuando el cambio es más agresivo. Cada vez más la ciudadanía rehúsa cambiar la hora.

Las narraciones preparan nuestra mente para cualquier cosa o catástrofe que pueda venir. Los sueños mientras dormimos también constituyen un tipo de entrenamiento para a vigilia

Mientras el sueño profundo se caracteriza por una baja actividad cerebral, en la fase REM la actividad cerebral es alta, parecida a la de la vigilia. Si nos despertamos en esta fase, es muy frecuente que recordemos estar soñando. Pero, ¿por qué soñamos? Lo explica Ferran Martinez-Garcia.

Matthew Walker lleva más de veinte años intentando dar respuesta a las preguntas relacionadas con dormir. Es uno de los mayores expertos en la investigación del sueño, pero sobre todo es un gran enamorado del tema.

Pregunta enviada por TERESA OLIVER (Alcoi). EDUARD ESTIVILL y NURIA ROURE responden: El sueño y la vigilia son funciones cerebrales y por lo tanto, están sujetas a alteraciones del sistema nervioso. El sueño no es ni una situación pasiva ni una falta de vigilia, sino un estado