Dormir

Tratamiento preventivo para la catástrofe

Las narraciones preparan nuestra mente para cualquier cosa o catástrofe que pueda venir. Los sueños mientras dormimos también constituyen un tipo de entrenamiento para a vigilia

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persona durmiendo por qué soñamos

¿Por qué soñamos?

Mientras el sueño profundo se caracteriza por una baja actividad cerebral, en la fase REM la actividad cerebral es alta, parecida a la de la vigilia. Si nos despertamos en esta fase, es muy frecuente que recordemos estar soñando. Pero, ¿por qué soñamos? Lo explica Ferran Martinez-Garcia.

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portada libro por qué dormimos

«Por qué dormimos», de Matthew Walker

Matthew Walker lleva más de veinte años intentando dar respuesta a las preguntas relacionadas con dormir. Es uno de los mayores expertos en la investigación del sueño, pero sobre todo es un gran enamorado del tema.

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¿Por qué dormimos?

Pregunta enviada por TERESA OLIVER (Alcoi). EDUARD ESTIVILL y NURIA ROURE responden: El sueño y la vigilia son funciones cerebrales y por lo tanto, están sujetas a alteraciones del sistema nervioso. El sueño no es ni una situación pasiva ni una falta de vigilia, sino un estado

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